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Dos semanas es el tiempo que necesitamos para que nuestro cuerpo active los mecanismos de depuración. Tal es la influencia del Dieta depurativa 2 semanas corporal en nuestra condición física y salud mental. Tan pronto como te levantes, bebe cada día vasos de agua con una cucharada sopera de vinagre de manzana y una pizca de bicarbonato de sodio en polvo.

Bebe después de que haya tenido lugar la efervescencia. Espera 45 minutos para desayunar.

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Prepara un batido de manzana o pera con hojas frescas y tiernas de apio, espinacas frescas y aguacate. Añade canela, jengibre en polvo y bebida vegetal de avena. Bate bien todo.

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Puedes usar, de estos ingredientes, Dieta depurativa 2 semanas cantidades que quieras e ir bebiendo a lo largo de la mañana. De forma complementaria, podrías beber entre horas infusión de té verde endulzada con un poco de estevia.

Equivalen a un filete de cerdo o g de jamón serrano. Equivalen a una ración media de queso o 50 g de hígado de pollo. Equivalen a un filete de hígado o dos aguacates.

Equivalen a una ración de sardinas o g de salmón. Son minerales imprescindibles en la Dieta depurativa 2 semanas.

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Equivalen a un filete de pez espada. Equivalen a un plato de alcachofas o de ensalada de hinojo.

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Equivalen a un filete pequeño de hígado. Equivalen a un vaso Dieta depurativa 2 semanas de zumo de tomate. Es necesario medir los alimentos cuando estamos a dieta. Un vaso de leche semidesnatada con edulcorante y 2 biscotes integrales sin mantequilla. Un zumo de 2 naranjas exprimidas; por lo menos dos horas antes de la comida. Una ración de arroz a la hortelana.

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Una ración de queso fresco. Un kiwi. Un filete de ternera a la plancha.

Actualmente, son muchísimas las personas que llevan un estilo de vida muy poco saludable: sobrealimentación, estrés, exceso de horas de trabajo… Todos estos factores en muchos casos derivan en enfermedades como la obesidad. Es por ello que surge la necesidad de desintoxicar periódicamente el organismo para eliminar las impurezas acumuladas en el mismo con una dieta depurativa. Para eliminar todas las toxinas acumuladas en el cuerpo, la hidratación es clave. Tenemos que tomar dos litros de agua Dieta depurativa 2 semanas día. Una de las principales ventajas de la dieta depurativa es que ayuda a Dieta depurativa 2 semanas el sistema digestivo en profundidad, disminuyendo con ello la probabilidad de sufrir enfermedades tanto en el medio como en el largo plazo. Dieta perder volumen y peso

Una ensalada de escarola o lechuga. Una manzana pequeña.

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Un yogur desnatado con una cucharadita de miel y medio panecillo integral. Una pera o un zumo de tomate. Una ración de tallarines con calabacín.

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Una ración de jamón cocido. Un panecillo.

Una naranja. Una pechuga de pollo a la plancha con limón. Una taza de macedonia de frutas variadas.

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Una taza de té con limón, con edulcorante. Un panecillo integral sin mantequilla. Una ración de pasta con brócoli.

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Una ración de rape al horno en papillote o merluza. Dieta depurativa 2 semanas rodaja de piña fresca. Una ensalada de escarola o lechuga con cecina.

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